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秋不养肺冬病缠身!这“一粥”“一汤”“四穴位”,秋天坚持用,冬天病不找

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发表于 2025-10-11 04:20:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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中医理论认为,肺为“娇脏”,不耐寒热。寒邪能伤肺之阳气,热邪能伤肺之阴液,此即古人常说的“形寒饮冷则伤肺”。俗话说“秋不养肺,冬病缠身”,秋季与肺脏相应,是润肺养生的最佳时机。通过合理的饮食调养、呼吸锻炼、穴位按摩等,可以有效地保护肺脏健康,预防呼吸系统疾病的发生。


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