【健康热搜】这8种蔬菜，比黄瓜还低糖

断线的鸽子 · 发表于 2025-6-25 11:10:00

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比黄瓜还低糖的8种蔬菜控糖也能吃得健康又饱腹
①莴笋：推荐凉拌或炒肉；
②油麦菜：推荐清炒；
③冬瓜：推荐冬瓜炒虾仁、冬瓜汤；
④芹菜：推荐炒或凉拌；
⑤娃娃菜：适合晚餐吃，推荐娃娃菜菌菇汤；
⑥海带：推荐凉拌或者是煮汤喝；
⑦小白菜：推荐炒着吃；
⑧西红柿：推荐生吃、番茄炒蛋、做菌菇汤。

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