沛县家长注意！事关开学……
假期总是过得飞快转眼间，假期余额已经不足开学近在眼前<strong>⬇️⬇️</strong><br />离开学没几天了怎样让孩子尽快适应上学节奏？这5式“收心大法”建议家长们试试噢！<br /><font color="#4169e1"><strong>01</strong><strong>摸拟开学节奏</strong></font><br />提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。假期放纵的节奏，就让它快速成为过去时。开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。<br /><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:left">特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。</p><br /><font color="#4169e1"><strong><strong>0</strong><strong>2</strong></strong><strong>多聊学校话题</strong></font><br /><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:left">跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。</p><br /><br /><font color="#4169e1"><strong><font face="微软雅黑, &quot;"><strong>0</strong><strong>3</strong></font></strong><font face="微软雅黑, &quot;"><strong>宣泄不良情绪</strong></font></font><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:left">有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让其明白，上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。</p><br /><font color="#4169e1"><strong><font face="微软雅黑, &quot;"><strong>0</strong><strong>4</strong></font></strong><font face="微软雅黑, &quot;"><strong>制定家庭计划</strong></font></font><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:left">从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了按计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。</p><br /><font color="#4169e1"><strong><font face="微软雅黑, &quot;"><strong>0</strong><strong>5</strong></font></strong><font face="微软雅黑, &quot;"><strong>允许缓冲阶段</strong></font></font><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:left">小学生的生理和心理都很不成熟，特别是四年级以下的学生，他们还没有明显的逆反心理。长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等；但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。</p><br /><br /><br /><font style="font-size:15px"><br /></font><br />对于孩子状态的回归家长不可操之过急允许他们开学后度过一段过渡缓冲期慢慢适应新学期的生活以下破功雷区要避开！<br /><br /><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:left"><font color="#050505"><font style="background-color:transparent"><font style="font-size:17px"><strong>雷区一：急刹车。</strong>假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。</font></font></font></p><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:left"><font color="#050505"><font style="background-color:transparent"><font style="font-size:17px"><br /></font></font></font></p><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:left"><font color="#050505"><font style="background-color:transparent"><font style="font-size:17px"><strong>雷区二：强制。</strong>家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。</font></font></font></p><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:left"><font color="#050505"><font style="background-color:transparent"><font style="font-size:17px"><br /></font></font></font></p><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:left"><font style="color:rgb(5, 5, 5)"><font style="background-color:transparent"><font style="font-size:17px"><strong>雷区三：严厉责骂。</strong>孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。</font></font></font></p><br /><br /><strong><font color="#4169e1">教会孩子这8件事</font></strong><strong><font color="#4169e1">给新学期开个好头</font></strong><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:center"><font color="#ff8c00"><font style="font-size:17px"><strong>收假收心拉满弦</strong></font></font></p><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:center"><font color="#ff8c00"><font style="font-size:17px"><strong>铆足干劲再出发</strong></font></font></p><font color="#ff8c00"><font style="font-size:17px"><strong>希望同学们调节心态<br /></strong></font></font><font color="#ff8c00"><font style="font-size:17px"><strong>信心满满地</strong></font></font><font color="#ff8c00"><font style="font-size:17px"><strong>拥抱新学期</strong></font></font><br /><br /><br>免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！
页:
[1]